Man kann auf der Toilette sterben

Tod auf der Toilette. Es klingt wie der Titel eines schlecht finanzierten Sci-Fi-Films, aber der Mythos stimmt.

Obwohl es sehr selten ist, kann eine starke Anstrengung auf der Toilette tödlich sein für Menschen, die chronisch verstopft sind, die kürzlich eine Herzoperation hatten oder an einer Reihe anderer Krankheiten leiden. Zu starkes Pressen kann zu einem Anstieg des Blutdrucks im Gehirn führen, was wiederum zu einem Schlaganfall oder einem gebrochenen Aneurysma führen kann. Ein Aneurysma tritt dann auf, wenn ein Blutgefäß eine geschwächte Wand aufweist, die dann bei erhöhtem Druck brechen kann.

Für einige Menschen bedeutet ein Stuhlgang, den Atem anzuhalten und zu drücken, bekannt als Valsalva-Versuch. Dies kann zu einem unregelmäßigen Herzschlag oder einer Arrhythmie führen. Diese Kombination kann einen Nerv in der Brust aktivieren, der dem Gehirn signalisiert, die Herzfrequenz zu ändern und den Blutdruck drastisch zu senken. Dies versetzt den Körper in Panik, was zu einem schnellen Anstieg des Blutdrucks und einem unregelmäßigen Herzschlag führt.

Eine Kombination aus Atempause, Anstrengung und Bauchschmerzen – alles Vorkommnisse, die bei Verstopfung auftreten – kann auch den Vagusnerv stimulieren, der das Gehirn mit dem Darm verbindet. Der Vagusnervenreflex verursacht einen starken Abfall des Blutdrucks und eine plötzliche Verlangsamung der Herzfrequenz. Es kann zu Ohnmacht führen (vasovagale Synkope), da der Blutfluss den Kopf verlässt und sich schnell zu den Beinen bewegt. Und eine Ohnmacht auf der Toilette könnte eine Kopfverletzung bedeuten.

Um sowohl die Angst als auch die körperlichen Symptome der Verstopfung zu lindern, versuchen Sie, ihr Geschäft in einer hockenden Position zu verrichten, wobei die Knie bis zur Brust angehoben sind. Dieses kann auf einer herkömmlichen Toilette ungewöhnlich sein, also kann das Eiunsetzen eines Hockers für die Füße im Badezimmer helfen. Werfen Sie außerdem einen genaueren Blick auf Ihre Ernährung. Trinken Sie viel Wasser und erhöhen Sie Ihren Ballaststoffgehalt. Die Einnahme von Magnesium und Kalzium kann helfen. Stellen sie sicher, dass Sie sich täglich bewegen. Schon ein mäßiger Spaziergang kann Ihre Rumpfmuskulatur stärken und Ihren Darm ermutigen, sich Ihres Abfalls zu entledigen.